肩こりと疲れがとれない…原因は○○○の向きにあった！！
ずっと続いていた、肩こりというか肩が内側に入ったまま固定されちゃう症状…
そして眠っても疲れがとれないという状況…
原因はたった一つのことでした。
最近の症状
最近実は身体が不調でした。
特に「肩こり」。今まで感じたことのなかったこの症状、強く感じるようになりました。肩が前方に固まっているようなこの症状、「なんだろう」とずっと悩んでいました。
自転車が原因なのか
寒さが原因なのか
はたまた、歳のせいなのか…
考えられることはたくさんありました。
それと同時に、８時間眠っても疲れが取りきれないような疲れ、眠たさ。
僕の身体はどうしなっているんだ！
医者にかかろうか、整骨院に行こうか…と悩んでおりました。
きっかけは妻と娘の一言
そのままどうしたもんかと悩んでおりましたが、昨日妻と娘が言ってくれた一言が、突破口を開いてくれました。
それは…
「気にならないけど、最近、いびきがうるさいよ。」
です。
ん？いびき？
今まであまりいびきとは無縁な生活をしておりました。妻にそう言われるのも、すごく疲れていたときぐらいで、大抵は「すやすや寝てる」と言われていたのです。
「どうしていびきが出るんだ？」と考えていたところ、また妻から一言。
「寝てる姿勢がつらそうだよ。」
姿勢か…となると原因は、
「枕か！？」
実は全開枕カバーを洗ってから枕の向きを適当にして寝ていたことに気づきました。
向きを直して眠ってみると…
寝る前寝室で見てみると…
枕が表裏逆でした。しかも上下反対。
僕の枕は、測定してもらって作ってもらった物なので、上下で高さも違う。
向きを直して眠ってみると…
今朝は、絶好調！
肩こりも無くなったのと、最近夜途中で起きることがあったのですが、それも無かったです。
枕でこんなに違うのか！？
こんなに肩が動くのか…
妻の助言に、感謝です。
調べてみると、僕のように横向き専用の枕もあるようです。
昼寝用に欲しい。
ぜひぜひ枕の向き、調節してみてください。安眠が得られそうです。
