「結果にコミットする！」を続けてみるよ。
○イザップではありません。
筋力トレーニングをここ３年ぐらい続けてきました。使っていたのは、毎日７分の7 minutes workoutというやつです。３０秒やって１０秒休む。これを繰り返し７分間のトレーニングを行います。
こちらだいぶ更新されていないのと、もう４パターンができるように課金しているんですけど、それでもどうしても飽きちゃうし、全体の強度を上げないといけないなぁと思っていました。草野球をやっていてもだいぶ衰えを感じたからです。
そこで前から気になっていたこちらに切り替えました。
こちらはハードですね。毎回１５分。
そして月々の費用がかかります。僕が試しているのは月１２００円です。アプリにしたら決して安い金額じゃありません。まぁ、ジムに通うのと比べたらだいぶ安いですけど。子どももいるので、ジムに通うのは移動時間考えるとちょっと。
３ヶ月試して、本当に変わるのだろうか、「リザルツ」と言っているぐらいだから、本当に「結果」が見えるのか続けてみようと思います。続けるのは僕は得意ですから、きっとこの通りに３ヶ月やりきれると思います。
早速、昨日のテストで若干腰を痛めています（笑）僕のテストでアプリがプランを組んでくれています。さあ、今日からトレーニングスタートです。
