先生の働き方Design研究所

学びや環境、つながりをデザインすることが好きで、先生の楽しい働き方について考えるブログです。

睡眠と先生の働き方、二つをどう捉えていくか。

働き方をどう変えていくか…

 

 

toyokeizai.net

 

 よくわかる記事だ。僕の平均睡眠時間は今週は6.9時間。夏休みの恩恵を受けている。先週までは、6時間。平日に限るともっと短くなるだろう。7時間は睡眠が欲しい。でも今の働き方だと難しい。

 

 

 

 僕も子供達の前に元気な姿で立ち続ける先生でいたいなぁと思っています。「安定してご機嫌でいる先生」大事な姿ですよね。

 

 夏はこの辺りも読んでみようかな。

 

スタンフォード式 最高の睡眠

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SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

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