年明けから始めている「できたことノート」を参考にした「できたことジャーナル」いい感じです。 やり方はシンプル。毎日できたことを3つ書き出します。 コツは、3つのメガネをかけること。これは本からそのままとって、次のような感じ。 「感情」の変化を…
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